E se tudo começasse quando você decidisse se reconectar com quem realmente é?
Olá, eu sou a Milaine Conceição, psicóloga (CRP 07/32702) especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociências. Ajudo pessoas a entender, acolher e transformar esse desafio em um novo começo, a partir de uma reconexão verdadeira consigo mesmas.
E se tudo começasse quando você decidisse se reconectar com quem realmente é?
Olá, eu sou a Milaine Conceição, psicóloga (CRP 07/32702) especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociência. Ajudo pessoas a entender, acolher e transformarem esse desafio em um novo começo, a partir de uma reconexão verdadeira consigo mesmas.
E se tudo começasse quando você decidisse se reconectar com quem realmente é?
Olá, eu sou a Milaine Conceição, psicóloga (CRP 07/32702) especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Neurociência. Ajudo pessoas a entender, acolher e transformarem esse desafio em um novo começo, a partir de uma reconexão verdadeira consigo mesmas.
O que tratamos na terapia
Eu trabalho com quatro pilares que sustentam meus atendimentos e ajudam você a construir uma relação mais saudável consigo mesma(o) e com sua vida.
Relacionamentos
Relacionamentos podem ser desafiadores. A terapia ajuda você a se comunicar com mais clareza, expressar necessidades, resolver conflitos e fortalecer vínculos afetivos. É um espaço seguro para entender seus padrões, criar consciência sobre suas emoções e construir relações mais saudáveis e verdadeiras.
Autoestima
A forma como você se enxerga impacta suas escolhas, sua voz e seus limites. Na terapia, você aprende a reconhecer pensamentos distorcidos, desenvolver autocompaixão e construir uma relação mais positiva consigo mesma(o). É um processo de reencontro, fortalecimento interno e recuperação do seu próprio valor.
Ansiedade
Quando a mente não desacelera, tudo ao redor fica mais difícil. A terapia ajuda você a identificar gatilhos, compreender sensações físicas, reduzir a tensão e aprender técnicas de manejo para lidar melhor com o dia a dia. Um passo de cada vez, com acolhimento, presença e orientação profissional.
Autoconhecimento
Entender suas emoções, padrões e necessidades traz clareza para suas escolhas e liberdade para agir com consciência. A terapia oferece um espaço para refletir, reorganizar sua história e desenvolver novas formas de lidar com o que te desafia. É um caminho para viver com mais coerência, autenticidade e presença.
Quem sou eu
MILAINE CONCEIÇÃO
Sou psicóloga, apaixonada por livros, mãe de pet, noiva e alguém que já sentiu na pele o que é conviver com a ansiedade ter vivencia o burnout aos 18 anos.
Desde muito cedo, aprendi sobre o peso das emoções. Meu pai faleceu quando eu tinha 7 anos, e esse foi meu primeiro contato com a Psicologia. Ali nasceu a curiosidade que, anos mais tarde, se tornaria profissão: entender como as emoções influenciam nossa forma de viver, sentir e nos relacionar.
Cresci sendo muito ansiosa, e isso me levou a estudar, pesquisar e buscar ferramentas que tornassem a vida
mais leve. Foi assim que encontrei o Mindfulness, a autocompaixão e, principalmente, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que transformou minha visão sobre saúde emocional.
Hoje, meu trabalho é ajudar pessoas a desenvolver uma relação mais saudável com a ansiedade, com a autoestima e consigo mesmas.
Acredito que é possível viver com mais equilíbrio e construir uma vida com sentido, e minha missão é caminhar ao seu lado nesse processo.
Sou formada pela ULBRA e tenho especializações em:
Terapia Cognitivo-Comportamental (Wainer)
Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (PUC/RS)
Psicologia Positiva, Mindfulness e Neurociências (PUC/PR)
Formação em Psicopatologia e Psicologia Comportamental (grupo PBE)
- Formação em andamento em estrutura Mindfullness
Acompanhe nas redes sociais!
Quem sou eu
MILAINE CONCEIÇÃO
Sou psicóloga, apaixonada por livros, mãe de pet, noiva e alguém que já sentiu na pele o que é conviver com a ansiedade.
Desde muito cedo, aprendi sobre o peso das emoções.
Meu pai faleceu quando eu tinha 7 anos, e esse foi meu primeiro contato com a Psicologia. Ali nasceu a curiosidade que, anos mais tarde, se tornaria profissão: entender como as emoções influenciam nossa forma de viver, sentir e nos relacionar.
Cresci sendo muito ansiosa — e isso me levou a estudar, pesquisar e buscar ferramentas que tornassem a vida mais leve. Foi assim que encontrei o Mindfulness, a autocompaixão e, principalmente, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem que transformou minha visão sobre saúde emocional.
Hoje, meu trabalho é ajudar pessoas a desenvolver uma relação mais saudável com a ansiedade, com a autoestima e consigo mesmas.
Acredito que é possível viver com mais equilíbrio e construir uma vida com sentido — e minha missão é caminhar ao seu lado nesse processo.
Sou formada pela ULBRA e tenho especializações em:
Terapia Cognitivo-Comportamental (Wainer)
Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem (PUC/RS)
Psicologia Positiva, Mindfulness e Neurociências (PUC/PR)
Formação em Autocompaixão e Psicologia Comportamental (grupo PBE)
Extensão em Psicopatologia e TCC (grupo PBE)
A psicoterapia é um espaço seguro para você compreender suas emoções e construir, com calma e consciência, o caminho para o seu bem-estar.
Acompanhe nas redes sociais!
Quando buscar a psicoterapia?
- Se seu coração acelera ou você fica tensa(o) sem saber ao certo o motivo.
- Você acorda cansada(o), com a mente acelerada antes mesmo do dia começar.
- Você sente que está sempre “no modo alerta”, mesmo quando nada de ruim está acontecendo.
- As preocupações tomam mais espaço do que você gostaria.
- O corpo dá sinais: aperto no peito, dificuldade de relaxar, nó no estômago.
- Você quer viver com mais leveza, mas não sabe por onde começar.
- Às vezes acha que precisa dar conta de tudo sozinha(o) - e isso te esgota.
Você não precisa passar por isso sem apoio.
A psicoterapia oferece um espaço seguro para entender o que está acontecendo, aprender estratégias práticas e construir um caminho mais leve e equilibrado.
Quando buscar a psicoterapia?
- Se seu coração acelera ou você fica tensa(o) sem saber ao certo o motivo.
- Você acorda cansada(o), com a mente acelerada antes mesmo do dia começar.
- Você sente que está sempre “no modo alerta”, mesmo quando nada de ruim está acontecendo.
- As preocupações tomam mais espaço do que você gostaria.
- O corpo dá sinais: aperto no peito, dificuldade de relaxar, nó no estômago.
- Você quer viver com mais leveza, mas não sabe por onde começar.
- Às vezes acha que precisa dar conta de tudo sozinha(o) - e isso te esgota.
Você não precisa passar por isso sozinha(o)
A psicoterapia oferece um espaço seguro para entender o que está acontecendo, aprender estratégias práticas e construir um caminho mais leve e equilibrado.
Uma jornada de cuidado para você reencontrar leveza, segurança e clareza, no seu tempo.
Cada encontro aprofunda sua compreensão sobre si mesma(o) e amplia suas possibilidades de lidar com o que te desafia.
Diagnóstico
Inicial
Compreender sua história e seu padrão emocional
Intervenção Personalizada
Sessões estruturadas, práticas e direcionadas ao que você precisa
Desenvolvimento de Autonomia
Você aprende a usar ferramentas emocionais no seu dia a dia
Acompanhamento e Evolução
Ajustes, revisões e apoio contínuo ao seu crescimento
Uma jornada de cuidado para você reencontrar leveza, segurança e clareza, no seu tempo.
Cada encontro aprofunda sua compreensão sobre si mesma(o) e amplia suas possibilidades de lidar com o que te desafia.
Diagnóstico
Inicial
Compreender sua história e seu padrão emocional
Intervenção Personalizada
Sessões estruturadas, práticas e direcionadas ao que você precisa
Desenvolvimento de Autonomia
Você aprende a usar ferramentas emocionais no seu dia a dia
Acompanhamento e Evolução
Ajustes, revisões e apoio contínuo ao seu crescimento
Uma jornada de cuidado para você reencontrar leveza, segurança e clareza, no seu tempo.
Cada encontro aprofunda sua compreensão sobre si mesma(o) e amplia suas possibilidades de lidar com o que te desafia.
Como esse processo acontece na prática
Diagnóstico Inicial
Compreender sua história e seu padrão emocional
Intervenção Personalizada
Sessões estruturadas, práticas e direcionadas ao que você precisa
Desenvolvimento de Autonomia
Você aprende a usar ferramentas emocionais no seu dia a dia
Acompanhamento e Evolução
Ajustes, revisões e apoio contínuo ao seu crescimento
Será que a terapia online funciona para mim?
É normal ter essa dúvida.
Muita gente se pergunta se vai se sentir à vontade, se vai conseguir falar sobre o que sente ou se o vínculo com o psicólogo realmente acontece pela tela.
A verdade é que a terapia online funciona muito bem para quem busca acolhimento, praticidade e um espaço seguro, mesmo com a rotina corrida.
Aqui estão alguns motivos que fazem muitas pessoas escolherem esse formato:
Mais flexível: você pode fazer suas sessões de onde estiver, casa, trabalho, viagens.
Ambiente seguro: às vezes, estar no conforto do próprio lar ajuda a se abrir com mais tranquilidade.
Economia de tempo: sem deslocamentos, você ganha mais tempo para si.
Funciona em qualquer cidade: ideal para quem mora longe ou tem uma rotina que muda bastante.
Continuidade: você não precisa pausar o processo durante férias, viagens ou mudanças.
O mais importante não é o “lugar”, e sim o vínculo terapêutico, e isso se constrói com presença, escuta e acolhimento, independentemente da distância.
Estou disponível para esclarecer suas dúvidas e ajudá-lo(a) a começar no seu tempo.
FAQ
Tudo o que você precisa saber antes de começar
O atendimento on-line é tão eficaz quanto o presencial?
Sim, os atendimentos on-line são igualmente eficazes e regulamentados pela Resolução CFP nº 9/2024 do Conselho Federal de Psicologia.Ele mantém a mesma ética, sigilo, qualidade e abordagem do atendimento presencial. Para muitas pessoas, a terapia on-line é até mais confortável, pois acontece em um ambiente familiar e sem deslocamentos.
As sessões on-line são seguras?
Sim, as sessões são realizadas por videochamada através da plataforma que disponibilizo, atendendo aos critérios do CFP. Não são realizadas sessões por e-mail, áudio ou mensagens. O paciente deve entrar na sala virtual com antecedência para testar seu dispositivo. Durante as sessões, apenas o paciente e a psicóloga estão presentes para garantir sua privacidade.
Quantas sessões são necessárias e qual a frequência?
Cada pessoa tem seu próprio ritmo, necessidades e objetivos.
De forma geral, a frequência semanal é a mais comum, pois mantém consistência e favorece o progresso.
Durante o processo, ajustamos a frequência conforme sua evolução e disponibilidade.
Como funcionam as consultas on-line?
As consultas são realizadas via chamadas de vídeo, com link enviado previamente ao início da sessão.
Qual o tempo de duração das sessões?
As sessões têm duração de 45 a 50 minutos.
Como funcionam os atrasos?
Caso você se atrase um pouco, a sessão acontece normalmente, mas o término permanece no horário combinado, por respeito à agenda dos demais pacientes. Se precisar remarcar, é necessário avisar com antecedência.
Qual o preço das sessões?
O preço das sessões é informado diretamente via WhatsApp. Conforme as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, é vedado ao Psicólogo divulgar valores como forma de propaganda.
Trabalham com convênios?
Não, apenas na modalidade particular.
Quais são as formas de pagamento?
As sessões podem ser pagas por Pix ou transferência bancária. O pagamento é realizado antes da consulta.
Quais os horários de atendimento?
Os horários são flexíveis, das 07h15min às 20h00min, conforme o horário de Brasília. Você terá acesso à minha agenda com os horários disponíveis.